Spa o balneario

¿Spa o balneario? diferencias y todo lo que necesitas saber

Es la pregunta que se hacen muchas personas, ¿cuál es la diferencia entre un spa y un balneario?,¿Qué es un balneario?, ¿Qué es un spa? , ¿Que es la Talasoterapia?,para entenderlo mejor vamos a definir por separado lo que es un  balneario y un Spa.

¿Qué es un balneario?

Los balnearios son instalaciones que poseen aguas minero-medicinales declaradas de utilidad pública, utilizadas para un uso terapéutico. Las aguas se extraen de manantiales y cerca de estos manantiales se crean los centros para explotar sus propiedades.

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si lo prefieres puedes elegir un balneario cerca de ti o en una zona concreta en estos enlaces

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Balnearios Cantabria
Balnearios Navarra
Balnearios Castilla y León
Balnearios Aragón

                                                   

¿Qué es un Spa?

Los Spas son centros que poseen agua potable que no tienen ningún tipo de propiedades minero-medicinales y que suelen ser tratadas para aumentar sus efectos relajantes.

Ahora que hemos visto que la diferencia entre un balneario y un spa está en las propiedades del agua que se utiliza, sabemos que no es lo mismo bañarse en un spa o balneario, se podría incluir un tercer elemento que sería la Talasoterapia.

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¿Qué son los centros de talasoterapia?

Los centros de talasoterapia utilizan agua proveniente del mar, normalmente se encuentra cerca de la costa y reciclan sus aguas para que mantengan todas sus propiedades, además aparte del agua utilizan algas y lodos provenientes del mar para uso terapéutico.

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El Agua

Agua termal

Ya sabemos que la diferencia radica en las propiedades del agua, pero todas las aguas son iguales?, nos da igual ir a un balneario que a otro?, evidentemente no.

Todos los centros usan la hidroterapia para sus tratamientos, pero la diferencia entre utilizar agua con propiedades minero-medicinales o talasoterapia y otra que no tenga ninguna propiedad, se encuentra en la absorción de los componentes en el cuerpo.  Cuando nos sumergimos en agua de mar (centros de talasoterapia) o en un agua minero-medicinal (balnearios), el cuerpo absorbe las propiedades de las aguas, cosa que no ocurre con el agua de los Spas, la sensación de relajación y bienestar será similar pero el beneficio de esos minerales en el organismo no será el mismo.

Tipos y propiedades del Agua

Bicarbonatadas

Aguas ricas en ácido carbónico, favorecen la eliminación de ácido úrico y regulan el PH, Favorecen la actividad pancreática, son recomendadas para afecciones reumáticas y endocrinas.

Cálcicas

Aguas ricas en calcio, protegen el aparato digestivo, son sedantes, diuréticas. Se recomiendan en afecciones digestivas y cardiovasculares.

Carbogaseosas

Aguas ricas en ácido carbónico, se utilizan como un potente vasodilatador arterial, se recomiendan en afecciones del aparato circulatorio, hipertensiones.

Cloruradas

Aguas ricas en cloruro, se utilizan como antiséptica y cicatrizantes. Se recomiendan en afecciones reumatológicas, dermatológicas y respiratorias.

Ferruginosas

Aguas ricas en hierro. Son  anti anémicas y reconstituyentes, se recomiendan en anemias y poseen propiedades adelgazantes.

Fluoradas

Aguas ricas en flúor.  Previenen la osteoporosis. Se recomiendan para problemas óseos en general.

Magnésicas

Aguas ricas en magnesio. Facilitan el tránsito digestivo y la función renal, se recomiendan para enfermedades cardiovasculares, están indicadas en disfunciones digestivas, hepáticas y renales.

Oligometálicas

Aguas con concentraciones minerales bajas, se utilizan principalmente como acción diurética, están indicadas para afecciones renales o retención de líquidos.

Radiactivas

Aguas que emiten radiactividad natural, presentan acción analgésica, están recomendadas para combatir el estrés, enfermedades articulares y reumáticas.

Sódicas

Aguas ricas en sodio. Se recomiendan en procesos catarrales y ayudan a la neutralización de toxinas.

Sulfatadas

Aguas contenedora del anión sulfato, con cationes de calcio, sodio o magnesio. Son aguas estimulantes como por ejemplo el aparato digestivo.

Sulfurosas

Contienen Sulfuro de Hidrógeno (H2S) en concentraciones superiores a 1 mg/l, están indicadas en dolencias reumáticas y procesos respiratorios crónicos.

Hidroterapia

Hemos visto que los centros utilizan la Hidroterapia, ¿pero que es la hidroterapia?, ¿Para qué sirve?. La hidroterapia es la utilización del agua para  la prevención y el tratamiento de enfermedades y lesiones, su utilización tiene grandes beneficios para la salud entre ellos:

  • Relajación muscular favoreciendo la disminución del estrés y el insomnio.
  • Disminución de la inflamación.
  • Aumento del flujo sanguíneo, aliviando dolores.
  • Estimulación del sistema inmunitario.
  • Relajación física y psíquica.
  • Trabajo fisioterápico de recuperación dentro del agua.

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Técnicas de Hidroterápia

Baños

Los baños son inmersiones del cuerpo o parte del mismo en agua dentro de una bañera, tanque o piscina durante un periodo de tiempo aunque en algunos casos (baños de vapor) son se realizaran inmersiones. Según afección a tratar el agua estará a una temperatura diferente.

Baños de vapor

Son buenos para la piel, ya que se eliminan toxinas a través del sudor, manteniendo la piel más limpia y libre de acné. No están recomendados para personas que tengan problemas de circulación ni mujeres embarazadas. Se utiliza aguar hirviendo en una sala con una temperatura de 50-60 grados con una duración de 15-20 minutos.

Baños burbujas o Hidromasaje

Se utilizan para tratar problemas de una parte específica del cuerpo. La técnica utilizada consiste en programar unos o varios chorros subacuáticos aplicados a la zona del cuerpo que se quiere tratar, produciendo un efecto relajante.

Baños de contraste

Se utiliza una piscina de agua fría (20º grados) y otra de agua caliente (30-40 grados). Primero nos sumergiremos en la piscina de agua caliente (parcial o totalmente) durante 3-5 minutos, posteriormente nos sumergiremos en la piscina de agua fría (parcial o totalmente) durante 1 minuto, repetiremos varias veces y terminaremos siempre en la piscina de agua caliente. Este tipo de baño es beneficioso para el riego sanguíneo y estimula la vasodilatación y vasoconstricción.

Baños de remolino

Son baños de agua caliente en la que se sumerge la parte del cuerpo a tratar. El agua se encuentra en continuo movimiento produciendo un efecto antiinflamatorio y analgésico.

Duchas

Son baños de agua a presión en la que el agua cae sobre una persona o sobre una zona del cuerpo concreta.

Ducha Circular

Ducha de agua a presión con salida por varios orificios a través de unos aros envolviendo el cuerpo de la persona. La presión y temperatura del agua es variable y produce un efecto de masaje general.

Ducha Escocesa

La Ducha circular en la que se va alternando las temperatura del agua, se inicia con una temperatura del agua neutra aumentando progresivamente hasta llegar a unos 40º para posteriormente ir bajando la temperatura hasta los 20º, produciendo un efecto estimulante

Ducha Vichy

Técnica en la que se combina el masaje con una ducha. Mientras se está recibiendo un masaje, se aplica simultáneamente a diferente presión y temperatura produciendo simultáneamente un efecto de activación y relajación. Este tipo de ducha es una de las más demandadas ya que combina el masaje con los efectos del agua.

Chorros

Es una técnica de aplicación basada en la proyección de agua a diferente temperatura y presión, se diferencian de las duchas ya que en este caso solo sale por un orificio.

Chorros Subacuáticos

Es el tratamiento más común, se realiza en una piscina y el paciente se sumerge aplicándose el chorro a la zona local a tratar produciendo un efecto de sedación y relajación.

Chorros de Presión

El paciente debe de encontrarse a una distancia de 3-4 metros ya que el agua sale a gran presión, es aplicado por personal cualificado y se aplica en una zona local de forma circular. Disminuye las contracturas musculares y estimula la circulación.

Envolturas

Técnica consistente en cubrir total o parcialmente a la persona mediante barro, fangos o incluso chocolate, sirven para tratar y aliviar diferentes patologías así como producir un efecto exfoliante y de recuperación muscular.

La envoltura más común es la de barro en la que se envuelve a la persona en barro aplicándolo durante unos minutos para que el cuerpo absorba todas las propiedades del mismo, eliminándolo después. Produce un efecto exfoliante y relajante, aliviando dolores.